翻訳結果:
通例に従い、2023 年のまとめを作成します。最初は「生き残って初めて分かる」という表現と「生きていれば見える」という表現のどちらを選ぶか迷っていましたが、昨年観た映画「サラエボの守護戦」でヴァルタの名言「生きている者だけが見える」という言葉を思い出しました。私はこの言葉の背後にある楽観主義を賞賛し、自分自身の将来にもっと楽観的な展望を持ちたいと思いました。そのため、「生きていれば見える」という表現を最終的に選ぶことにしました。
「世界は危険だ」という言葉は、この 1 年で世界で起こった数々の出来事を思い起こさせます。「私は誰で、なぜここにいるのか」という疑問には、数多くの偶然の瞬間で陥ることがあります。
私が幼い頃に受けた教育は「地球の村」、「グローバリゼーション」でしたが、これらの夢は明らかに破綻しています。この 1 年、私は世界中を多く旅し、多くの政策を研究しましたが、見れば見るほど、世界は不均衡であり、人々は生まれながらにして平等ではないと感じます。私は「普遍的な価値観」というものが本当に存在するのか疑問に思うようになりました。私はまだ魯迅の「その後、火がないなら、私は唯一の光だ」という言葉に心を躍らせ、梁任公の「十年飲冰、難凉熱血」という言葉に感動することがありますが、自分自身が麻痺して卑劣になっているように感じます。自分の前にどのような道があるのかわかりませんし、来た道を忘れかけています。私は自分が誰なのかわかりませんし、世界と一緒に崩壊しているのは「私」だと感じます。
しかし、以前よりも耐える力があるように思えます。執着を手放すことを学び、生きること自体が答えであると信じるようになりました。「生きている者だけが見える」。宇宙は広大で、心配する必要はありません。今を大切にし、目の前を大切にしましょう。
2023 年の振り返り#
足跡#
去年は本当にたくさん移動しました。足跡を数えると、文字通り地球を一周以上回ったことになります。
2023 年に 7 日以上滞在した県 / 都市 / 州 / 国は、崇礼、西安、上海、北京、大理、香港、シンガポール、モンテネグロ、セルビア、ボスニア・ヘルツェゴビナ、カリフォルニア州、チェンマイです。
他にも訪れた都市 / 国は、リージャン、ソウル、パリ、マドリード、カタールです。
乗り継いだ空港は、フランクフルト空港、東京羽田空港、ワルシャワ・ショパン空港です。数時間だけ滞在する国の空港で乗り継ぐのはとても面白い経験で、まるでその国の風味が凝縮された飲み物を一口飲んでいるような感じです。最も印象的だったのはフランクフルト空港で、ドイツ人は本当に背が高いです。ソーセージを買ってカードで支払う時、私は足を立てないとカウンターの POS マシンに手が届かないほどでした。
カタールも乗り継ぎでしたが、カタールはビザ免除国なので、20 時間以上の乗り継ぎ便を選び、入国して観光しました。
愛#
去年の年末のまとめに書いたように、「過去の 1 年間で愛とは何か、私が築きたい愛の国、私が与えることができるもの、私が期待するものについて、より深い理解を持つようになりました」と書いてありますが、私は突然沈黙に陥りました。私はまだ分かっていないようです。その時はどうして自信を持って理解したと言えたのでしょうか。
去年の 1 年間、本当に愛する人と一緒にたくさんの素晴らしいことを作り出したことを誇りに思っています。しかし、実践の中で、それにはどれだけの努力が必要なのかをより深く理解するようになりました。そして、「愛の国」とは、どれほど素晴らしい理想なのかということです。私はもう「天下」といった言葉を言うことができないようです。例えば、「天地のために心を立て、生民のために命を立てる」とか、「先天下の憂いを憂い、後天下の楽しみを楽しむ」といった言葉は... 人間の力は限りがあるので、私は引っ込んで悲観的になっています。今はただ、感謝と寛容を実践するために、毎日の生活に努力することだけを望んでいます。
もちろん、「生きていれば見える」という言葉は尊重しています。現在の自分の考えを尊重し、将来の自分の考えが変わる可能性も尊重します。
自己を知ることは人生の難しいテーマです#
自分の長所と短所を理解し、何が好きで何が嫌いか、何を信じて何を信じないか、何を恐れているか、何を信頼しているか、これらは私が自分自身を常に観察する視点です。過去の 1 年間、これらの側面についての私の自己認識は強化されたと確信していますが、2023 年全体を振り返ると、私にとって最も困難なテーマは自己認識でした。
私は自分が誰なのか、自分が何を望んでいるのか、潜在意識を理解できません。心理学の本から答えを見つけようとしたり、仏教の経典から知恵を得ようとしたり、星座占いから手がかりを見つけようとしたり、歴史から経験を見つけようとしたりしましたが、どれも迷宮を彷徨っているようでした。しかし、最終的にはいくつかの洞察を得ることができたかもしれません。それは判断を避けることです。「すべては虚構である」ということです。答えがないかもしれない、それが答えかもしれません。
自己認識に関連する別の問題は、アイデンティティの認識です。私は I 型の人間ですが、社交を避けることができないのは、単に独りでいたいからではなく、自分のアイデンティティの認識をうまく処理できないからだと気づきました。そのような場合、独りでいることもあまり楽しいとは言えません。
かつての私は、社交を避けることができる理由として、学生の時には簡単なアイデンティティしか持っていなかったため、普通の学生であるということでした。私はアイデンティティの認識問題を抱えていなかったので、独りでいることでも自己肯定感を持つことができました。しかし、自己の価値が成長とともにより多様な次元で拡大するようになると、独りでの自己肯定をすべての価値認識に組み込むことはできなくなりました。なぜなら、アイデンティティは社会的な概念であり、他人のフィードバックによって構築され、社交の中で構築されるからです。
入力と出力#
2022 年の期待に応えるため、ゲームをする時間を増やすようにしました。飛行機や電車に乗っているときは、ほとんどゼルダの伝説：ブレスオブザワイルドをプレイしていました。しかし、まだパラグライダーを手に入れていません🪂。去年一番プレイしたゲームはおそらく Just Dance です（笑）
読んだ本の数は統計していませんが、それほど多くはありません。ノンフィクションの方がフィクションよりも多いです。しかし、後半年になって突然大量の小説を読みたいと思いました。本質的には逃避の心理ですが、文学の世界に浸りたいと思ったのです。まるでアルコールに浸るような感じです。
年初には週報計画を始めると誓いましたが、残念ながら数週間しか続けることができませんでした。まとめると、atlas-thinkingでは 3 つのブログを更新しました。atlasには週報を含めて 20 のブログを更新しました。wandering she goesチャンネルでは 40 以上のコンテンツを更新しました。一番残念なのは、wandering she goes チャンネルの更新があまりにも少なかったことです。主な原因は、以前にたくさんの更新を抱えていたため、それを補完しようとして新しいものを発信することができなかったことです... 新しい年には、このような完璧主義的なことが少なくなることを願っています。もっと創作と表現に集中したいと思います。
健康#
振り返ってみると、去年は健康診断も受けず、血液検査もしていませんでした。来年の初めには健康診断を受ける予定です。しかし、全体的には去年は体調があまり良くなく、何度か風邪をひきました。
睡眠：基本的にはめちゃくちゃです。ただし、観察したパターンとしては、旅行中の方が（比較的）早寝早起きがしやすいようです。疲れているのか、日光のせいかもしれません。
食事と運動：この 1 年は外食が多く、家でも自炊することが少なくなりました。食事のケアが不十分だったため、後半年からはいくつかのサプリメントを摂るようにしました。しかし、正直言って、思い出した時に飲んだり、思い出さなかったら諦めたりする状態でした。
運動も規則的ではありませんが、ほとんどの時間は怠惰な状態です。年初にはランニングボードで足首をひねりましたが、その後もまだ完全に回復していません。その後、いくつかの運動リハビリを行い、膝の関節の音が改善しました。完全に解決したわけではありませんが、以前よりも改善されていると感じますし、おそらく整骨療法の方が主要な役割を果たしていると思います。
運動強度は高くないですが、この世界をしっかりと体験することができました。去年はクライミング、ダイビング、タイボクシングの 3 つのスポーツに初めて触れました。その中でクライミングは私の 2023 年のお気に入りのスポーツの一つになり、スキーの技術もさらに向上しました。
摂取したサプリメントの共有：
- 魚油（コレステロールを下げる）
- グレープシード（蕁麻疹の改善に効果があると言われていますが、確証はありません）
- グルコン酸カルシウム（蕁麻疹の改善に効果があると言われていますが、確証はありません）
- カルシウムマグネシウム亜鉛錠（微量元素を補給するため。通常、グルコン酸カルシウムを摂った後はカルシウムマグネシウム亜鉛錠を摂らないか、カルシウムマグネシウム亜鉛錠を摂った後はグルコン酸カルシウムを摂らないかのどちらかです）
- 21 金ビタミン（ビタミン補給）
2024 年の展望#
寛容性は自由よりも重要です#
一方で、より多くの世界を見た後、私はより悲観的になったようですが、他方で寛容性がどれほど貴重な品質であるかにもより意識を向けるようになりました。私は自分自身がどれほど優れた気質を持っていないかを自覚していますし、しばしば心の状態が不安定になりやすいですが、成長は角を丸くするプロセスかもしれません。かつて私が口にしていた「怒りは美徳である」という言葉には、こんな日が来るとは思ってもいませんでした。寛容性は自由よりも重要だということを自己リマインドの言葉として使っています。
新しい年には、他の人に対して「具体的にどのように愛し、寛容で忍耐強い存在になるか」についてもっと良くなりたいと思います。
積極的な社交#
前述のように、社交の中でより確固たるアイデンティティを築くことを望んでいます。これは非常に困難ですが、困難な問題に立ち向かうことを選びたいと思います。
また、人力の限界をより理解するにつれて、協力の重要性もより認識するようになりました。内向的な人間であり、ずっとソロプレイヤーであった私は、実際にはどのように協力すれば良いのかわかりません。もっと多くの練習を通じて、より良い協力とコミュニケーションを学びたいと思います。
より力強い人間になる#
これは前年と同じ願いと期待です。より体力があり、心理的にも強くなる人間になりたいと思います。そうです、私は力を求めています。しかし、私はまた、力は集中を必要とすること、人生は減算を必要とすることをより認識しています。これは簡単ではありません。私はまだどこを削るべきかを理解していません。
その他#
他にも多くの期待と野望がありますが、それらは具体的な目標ごとになりますので、やるだけです。もう 2024 年です！皆さん、幸せな新年をお迎えください！